ふくらはぎが筋肉痛

昨日、近所の金葛遊歩道を散策したら、ふくらはぎが筋肉痛になってしまった。

そんなに距離も歩いてないし、大丈夫だろうと思っていたのだが。

起き上がるたびに痛いので、今日は辛い。