体重微増

半年ほどの工場仕事で体重が落ちたのに、終わったとたん微増している。

散歩したりサイクリングをしているのだが、効果が無い。

やっぱり、食いすぎなんだよね。

昨日も缶チューハイ２本飲んだら、気持ちよくなって追加でつまみを作って食ってしまった。

このままではいけない！