筋肉痛

昨日、吾妻山のとんび岩まで登ったら筋肉痛になってしまった。特に下半身が全体的に駄目。予想以上に衰えている。やはり、定期的な運動は必要だな。

帰りに道を間違えて、吾妻公園に行ってしまったのが、余計な運動だった。