ここ数日軽い腰痛

原因不明だが、ここ数日軽い腰痛になってしまった。痛みは軽いのだが、このまま悪化すると過去の経験からギックリ腰になることが分かっているので、慎重になります。

「背を伸ばしたり」「腰を回す」などをして回復するようにしています。