ヘルニアが中々治らない

痛みは無いのだが、左足先のシビレがとれない。インナーマッスルを鍛える運動をやっているので、悪化はしないが治らないね。

テレビで背骨のゆがみを矯正する体操をやっていた。試してみたら良さそうなので、今後やっていくことにする。