わい

最初の頃に比べれば随分と良くなった。しかし、ヒザ下外側のシビレと痛みは相変わらず。痛みは段々と取れてはいるが・・・。もう少しで、治療を始めて１ヶ月になるが中々は完治は難しそうだ。２～３ヶ月はかかるかも。シビレは我慢出来るが、痛みはキツイ。５...

６月末に急に左足全体が痛くなった。あんまり痛いので、近所の整形外科に行く。レントゲンを撮り、中度のヘルニアと診察された。ぎっくり腰の時と違い、立っていても座っていても痛い。寝ても仰向けだと痛い。少しでも痛くないように姿勢を変えて寝ていること...

健康と電気代節約のため、我慢していたエアコンを解禁。暑がりの自分としては、室温28度は耐えられない。

２度のギックリ腰で今月は大変だった・・・。一応、仕事も普通にこなせる状態に回復し、一安心。でも、鈍痛は残っている。その内治ると思うけど、完治には時間がかかりそうだ。心の底から、貧乏でも健康なら良いと思った。

１回目のギックリ腰の時は１週間でほぼ完治したのだが、２回目の今回は１週間たったが、まだ痛い。中腰にならなければ大丈夫とはいえ、なかなか辛い。特に、寝ている状態から立ち上がる際は、大変だ。

中腰になると腰の痛みはあるが、なんとか日常生活を送れるようになった。アイスノンで腰を冷やしてもあまり効果が無かったので、近所の薬局でシップを購入し張っている。気のせいかもしれないが、痛みが軽くなったような気がする。１日２回張っている。薬剤師...

水・木の２日間はほとんど寝たきり。金曜日の仕事はなんとかこなしたが、お客さんに気を使わせてしまった。今日はまだ痛いけど、日常生活に支障は無い。早く腰を直して、腰痛体操をしなくては！。

腰の痛みも無くなり、完治したと安心していたのだが、フロでしゃがんだ姿勢から立ち上がったら、腰が痛い。前回のような激痛ではなかったので、様子をみていたら段々と痛くなりほぼ先週と同じ状況に・・・・。

ほぼ完治。違和感はあるがほとんど痛みは無くなった。腰を痛めた日は、寝返りの度に目が覚めてしまい辛かった。翌日からは痛みは、それほどでも無かったが、日常生活に支障は出てしまった。腰が痛いと何も出来ない。今回のことを教訓に、腰痛の予防体操をはじ...

昨日までかなり痛かったが、今日でかなり回復。ただ、中腰になるとまだ痛いので要注意。以前も同じようなことがあったので、くせにならないことを祈ろう。